聽說今天11/27(二)下午4:00
大愛二台CH99有 張益堯 （Tony Chang）...

聽說今天11/27(二)下午4:00
大愛二台CH99有 張益堯 （Tony Chang） 營養師喔~呵呵

＃蔬果生活誌
麥片是很方便營養的餐點，但是選購時一定要注意：
1. 內容物的比例（是麥片？還是穀片？）
2. 添加物的問題喔（是否加糖？加果乾？）
3. 一整餐的營養比例

麥片雖然屬於高纖的碳水化合物，但建議一定要同時攝取蛋白質與油脂才會均衡營養喔～

https://www.youtube.com/watch?v=8PHCNfw9EBg&index=1&list=PLYfJOvcvKb2RGqnHg7WZsir8TpT2HfBlT

11/27(二)下午4:00
12/02 (日)早上 06:00

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